Estimado amigo o amiga, el aburrimiento es una sensación de fastidio cuando se pierde el interés por algo que estamos haciendo, muchas veces sucede cuando realizamos algún trabajo en forma rutinaria y casi automática. También nos aburrimos cuando no tenemos nada específico que hacer y podemos fácilmente caer en soluciones rápidas que terminan siendo un problema en la vida. Todos conocemos gente que al sentirse desmotivada y aburrida decide comer en exceso, o beber, o buscar alguna diversión perjudicial.