Nesse evento Action Day (gravado em 12/02/20) fiz uma palestra sobre a importância da yoga na sua vida.   

Yoga não é apenas as posturas, yoga não é alongamento com meditação, é um estilo de vida! Que vai favorecer bastante tua saúde, e conforme é falado no vídeo, não apenas sua saúde física, mas sua:  Saúde mental, saúde emocional. saúde prânica.

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