Fredelle Bissu nos explica que establecer límites es fundamental para el bienestar emocional y las relaciones saludables. Poner límites implica definir y comunicar de manera clara y respetuosa lo que es aceptable para ti en tus relaciones, ya sea en términos de comportamiento, tiempo, espacio personal o cualquier otro aspecto. Para comenzar hacerlo debemos comprender nuestras propias necesidades, valores y límites personales.