Este jueves nos acompañó Karla Chapa, nutriologa especialista en psicología de la nutrición y nutrición deportiva. En sus redes sociales nos motiva a querernos y aceptarnos tal y como somos.

Platicamos sobre el amor propio, como cambiar el chip que traemos de "hacer dieta",  evitar compararnos e idealizar todo lo que vemos en redes sociales ya que todas estas emociones positivas o negativas se relaciona mucho con nuestra alimentación. Ponte los audífonos y ponle play ya que todos estos tips que nos comparte debemos de ponerlos en práctica lo mas pronto posible.