Los hábitos son esas acciones que, a base de repetirlas, se convierten en nuestra forma de hacer las cosas. Establecer rutinas saludables es una inversión en salud para toda la vida, ya que esas rutinas se convertirán en hábitos que se interiorizan de manera más eficaz. Que nuevo hábito estarías dispuesto a realizar para tener un mejor calidad? Para más info y material podes visitar mi ig @abi.positive.vibes