E211 Porqué hacer journaling cambió mi vida

Antes me daba flojera hacer journaling. ¿Y qué es el jorunaling? Escribir en un diario, la neta, como hombre, dices para qué hago eso, que me va a pasar, pero no es por nada llevo platicando bastante de sus beneficios; y era un hábito que tenía intermitente, y este 2023 me propuse a crear el hábito del journaling, ahorita llevo más de 30 días Y ME CAMBIÓ LA VIDA. En este episodio te voy a compartir por qué hacer journaling impacto tanto en mi propio bienestar.

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