Nesse episódio nossa bancada se reuniu novamente para poder debater um tema muito interessante: porque meu jiu jitsu não está evoluindo?

Usamos um gráfico que nosso host ( @laelrodrigues ) desenhou que faz um paralelo entre "quantidade X qualidade" e deixamos vários insights poderosos pra você não se sentir mais estagnado nos seus treinos.

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