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Positive Psychologie
Grundlagen der Positiven Psychologie – und wie wir mit kleinen, alltagstauglichen Mini-Steps unser psychisches Wohlbefinden spürbar steigern können.
Was macht ein gutes Leben aus? Und wie können wir unser psychisches Wohlbefinden stärken – ohne unser ganzes Leben auf den Kopf zu stellen?
In dieser Podcastfolge spricht Julia Lindner, systemische Coach, Referentin und Expertin für Positive Psychologie, darüber, wie wir mit wissenschaftlich fundierten, aber leicht umsetzbaren Impulsen mehr Zufriedenheit, Resilienz und Lebensfreude in unseren Alltag bringen können. Ihr Ansatz: Es braucht keine radikale Selbstoptimierung, sondern kleine, bewusste Schritte, die nachhaltig wirken.
Gemeinsam sprechen wir darüber,
was Positive Psychologie wirklich ist – und was sie von klassischer Psychologie unterscheidet,
warum unser Gehirn häufig stärker auf Probleme als auf Positives reagiert,
wie kleine Gewohnheiten langfristig unser Wohlbefinden beeinflussen,
welche Rolle Dankbarkeit, Stärken und positive Beziehungen für ein erfülltes Leben spielen,
warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat,
und wie jede und jeder sofort mit einfachen Mini-Steps beginnen kann, das eigene Leben bewusster und leichter zu gestalten.
Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen – ganz ohne Perfektionsdruck.
Mehr über Julia Lindner:
🌐 https://julialindner.de/
🌐 https://www.dgpp-online.de/
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By famPLUS GmbHGrundlagen der Positiven Psychologie – und wie wir mit kleinen, alltagstauglichen Mini-Steps unser psychisches Wohlbefinden spürbar steigern können.
Was macht ein gutes Leben aus? Und wie können wir unser psychisches Wohlbefinden stärken – ohne unser ganzes Leben auf den Kopf zu stellen?
In dieser Podcastfolge spricht Julia Lindner, systemische Coach, Referentin und Expertin für Positive Psychologie, darüber, wie wir mit wissenschaftlich fundierten, aber leicht umsetzbaren Impulsen mehr Zufriedenheit, Resilienz und Lebensfreude in unseren Alltag bringen können. Ihr Ansatz: Es braucht keine radikale Selbstoptimierung, sondern kleine, bewusste Schritte, die nachhaltig wirken.
Gemeinsam sprechen wir darüber,
was Positive Psychologie wirklich ist – und was sie von klassischer Psychologie unterscheidet,
warum unser Gehirn häufig stärker auf Probleme als auf Positives reagiert,
wie kleine Gewohnheiten langfristig unser Wohlbefinden beeinflussen,
welche Rolle Dankbarkeit, Stärken und positive Beziehungen für ein erfülltes Leben spielen,
warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat,
und wie jede und jeder sofort mit einfachen Mini-Steps beginnen kann, das eigene Leben bewusster und leichter zu gestalten.
Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen – ganz ohne Perfektionsdruck.
Mehr über Julia Lindner:
🌐 https://julialindner.de/
🌐 https://www.dgpp-online.de/