As redes sociais nos influenciam a ter um corpo mais atraente, uma alimentação correta e uma vida perfeita, mas toda essa cobrança por positividade e resultados pode ser prejudicial para a nossa saúde mental? Hoje, Sérgio Bruni, fundador e CEO da UKOR, convida a psicóloga Alda Marmo para uma conversa muito importante sobre os nossos sentimento. A dor, o sofrimento e a tristeza fazem parte da nossa vida, mas quando varremos estas emoções para debaixo do tapete e escolhemos sentir apenas o que nos agrada podemos estar nos prejudicando. É necessário desenvolver o autoconhecimento, para entender que aceitar quando as coisas estão ruins e se permitir sentir, é o primeiro passo para encontrar a solução! Quer participar desta conversa? Aperte o play!

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