Você já falhou ao tentar fazer uma dieta? Exercitar-se regularmente? Ao tentar largar um vício?

Então este episódio é para você.

Neste episódio você vai saber como o experimento dos Marshmallows de Stanford provaram que o autocontrole é fundamental, para o seu sucesso e que ele começa a ser desenvolvido desde cedo.

Conversamos ainda com João Tambor, um mestre paraquedista cuja vida foi salva graças ao seu autocontrole treinado.

Fechamos o programa com dicas poderosas baseadas no Estoicismo e na Neurociência, para você aprimorar sua disciplina e autocontrole, fortalecendo seus hábitos.

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E que as Forças de Caráter estejam com você!