Потому что могу!

Потому что могу!

By Yana SuzanovichEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Потому что могу! episodes

  • #5 Как я прокачала СМЕЛОСТЬ. Как ушла из найма работать на себя

    За последние пару лет я очень прокачалась в смелости. Больше 10 лет проработала в IT, хорошо зарабатывала, а в прошлом году ушла работать на себя. Мало того, начала заниматься совершенно новой для себя и неожиданной темой — нейрокоучингом — изучаю, как работает мозг и помогаю с ним подружиться, чтобы выходить из выгорания, улучшить свой образ жизни, продуктивность и перестать прокрастинировать.

    Рассказываю, как решилась, как до сих пор решаюсь, и не жалею ли о выборе.
    Instagram

    ⁠⁠LinkedIn

    Подробнее про индивидуальное сопровождение⁠ (выйти из выгорания, депрессии, улучшить эмоционального состояния, продуктивность, перестать прокрастинировать и т.д)

    38 min
  • #4 Депрессия. Кто и что поможет справиться. Поможет нейрокоуч или нужен врач?

    Какие симптомы депрессии и как ее лечить? Кто и что поможет с депрессией справиться?

    Может ли помочь нейрокоучинг и метод нейроинтеграции, и обязательно ли идти к психиатру или психотерапевту?
    Рассказываю в видео, как можно тренировать мозг, менять образ жизни и мышление, чтобы справиться с депрессией. Как в этом помогает метод нейроинтеграции, и как он соотносится с протоколом лечения депрессии.
    На выпуск меня вдохновил комментарий к моему посту об опасности лечения людей, не имея профильного медицинского образования. Рассказывала про кейс клиентки, которой помогала с выходом из постродовой депрессии. За три недели работы у нее потрясающие результаты и совершенно изменилось состояние.
    Сам пост

    Instagram

    LinkedIn

    В ноябре ВСЕМ МАТЕРЯМ даю скидку до 25% на работу со мной.
    Подробнее про индивидуальное сопровождение (выход из выгорания, депрессии, улучшение эмоционального состояния и т.д)

    55 min
  • #2 Как сон, гормоны и стресс влияют на состояние и продуктивность.

    Как быть продуктивным? Бесполезно говорить о том, как выиграть гонку, если у вас двигатель сломан и бак не заправлен. 

    Когда мы в хорошем состоянии, тогда мы и продуктивными будем. 


    В этом видео рассказываю, что сильно влияет на наше состояние: Сон. Гормоны. Стресс.

    32 min

About Потому что могу!

From the publisher's feed

Захотела подкаст — сделала.