Dire « non » semble simple. Mais pour beaucoup de femmes, c’est un véritable défi. Peur de décevoir, d’être jugée, de passer pour égoïste.

Derrière ce petit mot se cache une mécanique complexe faite de conditionnements sociaux, d’attentes implicites et de loyautés invisibles.

Dans cet épisode, on explore :

• Les racines psychologiques et sociales qui rendent le « non » si inconfortable

• Les coûts invisibles de toujours dire « oui »

• Et surtout, des clés concrètes pour poser vos limites sans culpabilité et avec justesse.

  
  

Un épisode pour toutes celles qui veulent reprendre leur énergie, protéger leur temps et redonner du poids à leur « oui ».

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