On pardonne facilement aux autres… mais rarement à soi-même. Et ça pèse.

Dans cet épisode, on explore pourquoi il est si difficile de se pardonner : culpabilité, honte, critique intérieure, biais de négativité… et le poids de la dureté des autres.

Psycho, spiritualité & tips concrets : on décortique tout pour t’offrir des clés pour te libérer et retrouver la douceur envers toi-même.

Parce qu’il est temps d’arrêter de te punir pour tes erreurs et de renouer avec la paix intérieure.

À écouter si tu t’es déjà sentie prisonnière de ta propre critique.

Et à partager à celles qui ont besoin d’entendre : tu as le droit de te pardonner.