Dans cet épisode de Rencontre(s), je questionne cette fameuse notion de “lâcher prise”, devenue presque une injonction dans notre société. Pourquoi est-ce si difficile pour certaines personnes ? Et si notre besoin de contrôle n’était pas un défaut, mais un mécanisme de protection profondément lié à notre histoire, nos peurs et notre besoin de sécurité ? Je partage ici une réflexion personnelle sur l’anxiété, le contrôle, les TCA, les schémas de protection et la manière dont le lâcher-prise peut parfois devenir… une pression supplémentaire. Un épisode pour déconstruire cette idée, comprendre ce qui se cache derrière notre difficulté à “relâcher”, et envisager le lâcher-prise sous une forme plus douce, plus réaliste, plus humaine.