La diarrhée, cet effet secondaire de votre complément alimentaire, est souvent le symptôme d'un excès de magnésium ou d'une mauvaise forme. Nous vous montrons comment éviter ce surdosage et choisir la bonne solution.

Ce qu'il faut retenir :

• La diarrhée est un effet osmotique : un excès de magnésium non absorbé dans votre intestin attire l'eau.
• Le secret est la forme : privilégiez un complément alimentaire comme le bisglycinate de magnésium pour une tolérance digestive optimale.
• Fractionnez le dosage de votre cure au long de la journée et prenez-le toujours au milieu d'un repas.

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Supernutrition est une marque française de compléments alimentaires.

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Ce podcast a été généré par IA.