Je te l’avais promis avant mon départ en vacances, et, le voici. Un nouvel épisode de de mon podcast Confiance et Harmonie.

Avec Philomène, qui accompagne aussi les femmes vers leur bien-être, nous t’invitons à venir écouter cet épisode enregistré avec beaucoup de fluidité sur le sujet de la méditation.

Nous te présentons cet outil, accessible à tous, avec la plus grande simplicité. Nous mettons à plat les fausses croyances concernant la méditation.

Pour t’aider à faire le premier pas, Philomène a préparé un guide juste en dessous 👇 :

Méditer Facilement - Philomène Cauchois

Comme d’habitude, tu retrouveras tous les liens de Philomène.

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🎬  épisode sur la méditation : Episode 11 - Méditer pour réduire l'anxiété

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