Tu veux changer de job, te (re)mettre au sport, déménager, poser une limite… mais tu bloques ?
Tu rumines, tu tergiverses, tu procrastines — et tu finis par rester dans une situation qui ne te convient plus ?

Tu n’es pas seule. Dans cet épisode, on plonge dans le cœur de la résistance au changement : cette petite voix intérieure qui te retient même quand tu sais que tu as besoin (et envie) d’autre chose.

💡 Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton cerveau déteste le changement (indice : c’est une question de survie et d’économie d’énergie)

• Ce que tu perds (et que tu sous-estimes) à chaque transition (et pourquoi ça rend le changement si dur)

• En quoi le manque d’estime de soi amplifie cette peur de l’inconnu

• Comment le changement peut te déstabiliser même quand il est choisi

• Et pourquoi chaque petit pas compte (même si les résultats ne sont pas immédiats)

  
  

✨ Tu repars avec :

• Des clés concrètes pour identifier ce qui te bloque

• Des exemples inspirants (et parfois drôles) de micro-changements qui peuvent tout débloquer

• 6 points-clés pour initier un changement durable, sans te cramer ni perdre qui tu es en chemin

  
  

🎯 Objectif : que tu comprennes que non, tu n’as pas “trop peur pour changer”. Tu es juste humaine. Et tu as le droit d’y aller à ton rythme.

👉 On se retrouve aussi en dehors du podcast !
• Insta : @clementine.brgt

• Tu veux faire évoluer la petite fille sage en femme qui ose s'affirmer et prendre sa place ? : On en parle ensemble.

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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥
Si l’épisode t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné envie de dire “non” sans t’excuser : partage-le à une amie, une collègue ou une sœur de galère.

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On se retrouve très vite dans le prochain épisode.
D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚

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