Pourquoi certaines disputes en couple semblent tourner en boucle sans jamais se résoudre ?

Tu te sens parfois incompris·e, épuisé·e émotionnellement ou pris·e au piège d’un schéma répétitif dans ta relation ?

Tu veux bien faire, mais tu finis toujours par t’énerver, te sentir coupable ou te plier aux attentes de l’autre ?

Et si tu étais coincé·e dans un schéma psychologique inconscient : le Triangle de Karpman ?

C’est quoi le Triangle de Karpman ?

C’est un modèle qui explique 90% des conflits relationnels, où l’on alterne sans s’en rendre compte entre trois rôles toxiques :

⚡ La Victime → Se sent impuissante, cherche un Sauveur ou accuse un Persécuteur.

💥 Le Persécuteur → Critique, blâme et impose son autorité.

🦸‍♂️ Le Sauveur → Prend tout en charge, souvent au détriment de lui-même.

➡️ Le problème ? On passe d’un rôle à l’autre, et le conflit ne fait que s’amplifier.

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

✔️ Comment identifier ton rôle dominant dans ce schéma toxique.

✔️ Pourquoi ce triangle relationnel s’installe et comment il se rejoue inconsciemment.

✔️ Les outils concrets pour transformer ce schéma en une dynamique plus saine.

✔️ Une nouvelle approche pour mieux communiquer et sortir des jeux psychologiques.

💡 BONUS : On partage des stratégies puissantes et des exercices pratiques pour appliquer ces clés dans ta relation dès aujourd’hui.

Écoute l’épisode maintenant et apprends à sortir du Triangle de Karpman pour des relations plus équilibrées et épanouies.

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Conscious Love - Le podcast qui réinvente les relations par Heidy Guerrero et Delphine Reposeur, créé pour t'accompagner vers des relations plus épanouies et authentiques. Retrouve-nous chaque semaine pour des échanges inspirants et des conseils pratiques pour t’aider sur ce chemin.

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