Sign up to save your podcasts
Or
Share Повреди, болки и операции - како да го намалиш ризикот?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Повреди, болки и операции - како да го намалиш ризикот?
Дали знаеш дека ATG тренинзитe ја намалуваат бoлката во телото?
Во оваа епизода разговарам со Бојан Диков, тренер во ATGMacedonia, кој ни ги открива предностите на ATG
методот на вежбање и како може со овој метод на вежбање да се намалат болките во телото. За оние што се заинтересирани за слабеење, има и таков дел - како се постигнуваат саканите резултати.
Дополнително ќе дознаеш и за многу други
предности кои ги нуди овој начин на вежбање. Независно дали си физички активен/на или не, дознај како овие методи на вежбање можат да направат голема разлика во твојот живот! Доколку сакаш алетски градено тело кое што функционира правилно и без болки, тогаш овој систем за вежбање е за тебе.
Интересни моменти:
[00:00] Вовед
[07:13] Што значи ATG?
[10:15] Која е разликата меѓу традиционален тренинг и ATG?
[18:57] Решавање на болка и повреда
[22:17] Седечка работа, последици и решенија
[27:17] Проблем со колената кај луѓе што не се спортисти
[30:46] Колку стоечката работа придонесува за болки во зглобовите?
[34:10] Кои се секојдневните вежби што треба да се прават?
[36:45] Флексибилност, мобилност и сила - што подразбира секое?
[42:05] Принцип на работа и програми за вежбање на ATG
[44:59] Каков е прогресот на луѓето што вежбаат во ATG?
[47:00] Која вежба е безбедна за секој човек?
[49:00] Проблеми кај луѓе што сакаат да ослабнат
[52:05] ATG тренинг наспроти функционални тренинзи - има ли исти резултати?
[55:45] Инспиративни приказни на АTGМacedonia
Корисни линкови:
Бојан Диков на Instagram
ATGMacedonia на Instagram
ATGMacedonia веб-сајт
Јосиф Дамјанов веб-сајт
Јосиф Дамјанов на Facebook, Youtube и Instagram
Емисијата ја поддржа Феникс - Домови за стари лица. Голема благодарност до нив.
View all episodes
By Josif DamjanovДали знаеш дека ATG тренинзитe ја намалуваат бoлката во телото?
Во оваа епизода разговарам со Бојан Диков, тренер во ATGMacedonia, кој ни ги открива предностите на ATG
методот на вежбање и како може со овој метод на вежбање да се намалат болките во телото. За оние што се заинтересирани за слабеење, има и таков дел - како се постигнуваат саканите резултати.
Дополнително ќе дознаеш и за многу други
предности кои ги нуди овој начин на вежбање. Независно дали си физички активен/на или не, дознај како овие методи на вежбање можат да направат голема разлика во твојот живот! Доколку сакаш алетски градено тело кое што функционира правилно и без болки, тогаш овој систем за вежбање е за тебе.
Интересни моменти:
[00:00] Вовед
[07:13] Што значи ATG?
[10:15] Која е разликата меѓу традиционален тренинг и ATG?
[18:57] Решавање на болка и повреда
[22:17] Седечка работа, последици и решенија
[27:17] Проблем со колената кај луѓе што не се спортисти
[30:46] Колку стоечката работа придонесува за болки во зглобовите?
[34:10] Кои се секојдневните вежби што треба да се прават?
[36:45] Флексибилност, мобилност и сила - што подразбира секое?
[42:05] Принцип на работа и програми за вежбање на ATG
[44:59] Каков е прогресот на луѓето што вежбаат во ATG?
[47:00] Која вежба е безбедна за секој човек?
[49:00] Проблеми кај луѓе што сакаат да ослабнат
[52:05] ATG тренинг наспроти функционални тренинзи - има ли исти резултати?
[55:45] Инспиративни приказни на АTGМacedonia
Корисни линкови:
Бојан Диков на Instagram
ATGMacedonia на Instagram
ATGMacedonia веб-сајт
Јосиф Дамјанов веб-сајт
Јосиф Дамјанов на Facebook, Youtube и Instagram
Емисијата ја поддржа Феникс - Домови за стари лица. Голема благодарност до нив.