Analyse d'un livre qui booste la motivation +++ : Power Hour de Adrienne Herbert

Adrienne est une auteure, conférencière, animatrice de podcasts et experte en bien-être de renommée internationale.

Avec Power Hour, elle nous livre un livre motivationnel en 6 principaux chapitres :

• le pouvoir de l'état d'esprit

• le pouvoir des habitudes

• le pouvoir du mouvement 

• le pouvoir du sommeil 

• le pouvoir des gens 

• le pouvoir des objectifs

Pour ce résumé, au programme :

• l'importance des intentions avec 6 questions à se poser à 6h du matin

• avoir des objectifs alignés avec ce que nous sommes : 5 questions pour trouver ce qui nous passionne dans la vie

Bonne écoute

et RDV lundi prochain pour l'analyse du livre Pause de Alexandre Mars!

Bonne semaine

La bise

Nathan  

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