सकारात्मक खबरें वाकई मन पर अच्छा असर डालती हैं

खबरें सच दिखाती हैं, लेकिन दुनियाभर में हुए शोध कहते हैं कि लगातार नकारात्मक खबरें देखने से दिमाग पर बुरा असर पड़ता है। वहीं सकारात्मक खबरों, लेखों और जानकारियों से न सिर्फ आप खुश और संतुष्ट महसूस करते हैं, बल्कि इससे निगेटिव हॉर्मोन कॉर्टिसोल का स्तर गिरने लगता है। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया (इरविन) शोधकर्ताओं ने पांच हजार लोगों के मानसिक स्वास्थ्य के डेटा का अध्ययन किया। इनमें 2013 बोस्टन मैराथन धमाके के गवाह शामिल थे। इसमें उन्होंने पाया कि घटना के वक्त वहां मौजूद लोगों के दिमाग पर उसका बुरा असर पड़ा। यह स्वाभाविक था, लेकिन चौंकाने वाली बात ये थी कि उस हमले का टीवी पर एक हफ्ते तक लगातार (5 से 6 घंटे) कवरेज देखने वालों के मन पर भी इसका विपरीत प्रभाव पड़ा। कई लोगों पर तो इसका महीनों

असर रहा। अध्ययन में सामने आया कि दिमाग नकारात्मक चीजों पर ज्यादा ध्यान देता है इसे 'निगेटिविटी बायस' कहते हैं। यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि सकारात्मक खबरें पढ़ने-देखने वालों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर इसका अच्छा असर पड़ता है। सकारात्मक खबरों के बारे में एक-दूसरे से बात करने से भी दिमाग को सुकून मिलता है।