Ser uno mismo en redes sociales no siempre es tan sencillo como parece. En este episodio, nos acompaña Natalia Merino, influencer, madre y mi mejor amiga, para revelar el lado menos visible de una vida en redes sociales. Reflexionamos sobre la importancia de encontrar un equilibrio entre lo público y lo privado, los desafíos de no depender de la aprobación externa y el verdadero impacto que los comentarios pueden tener en la autoestima. Desde aprender a enfrentar el odio en redes hasta los momentos gratificantes de conexión con su audiencia. Natalia nos comparte su viaje de autenticidad y crecimiento en el mundo digital. ¿Cómo superan los influencers la presión constante de ser perfectos? ¡Descúbrelo en esta charla auténtica y poderosa!

Este episodio es una lección de valentía y amor por la vida. Liliana Marimón, madre de Talia, nos comparte su historia al descubrir que tenía cáncer de mama a los 30 años. Con dos hijos pequeños y una vida por delante, enfrentó esta enfermedad de manera inesperada. ¿Cómo encontró la fuerza para afrontarlo tan joven? ¿Qué rol jugaron su familia y amigos? Hablamos sobre el impacto emocional en sus hijos, la importancia de contar con una red de apoyo y cómo mantener la esperanza sin dejar que el miedo tome control. Además, abordamos la relevancia

¿Sabías que la menopausia no es una enfermedad, sino una etapa natural que toda mujer atravesará? En este episodio, junto a la Dra. Mirian Contreras, ginecóloga y experta en estética regenerativa y funcional, rompemos tabúes sobre la menopausia y exploramos todo lo que necesitas saber para afrontarla de la mejor manera. Desde los primeros síntomas del climaterio hasta cómo cuidar tu salud sexual, hablaremos sobre los tratamientos disponibles y los hábitos clave para mantener tu bienestar. Descubre cómo prevenir malestares, equilibrar tus hormonas, y disfrutar de esta etapa con plenitud y confianza. ¡Es hora de tomar el control!

¿Alguna vez te has detenido a pensar qué es realmente la felicidad? ¿Es un destino o un camino? ¿Depende de las circunstancias o se cultiva desde adentro? 🌟 En este episodio, conversamos con Estefanie Martens, especialista en la ciencia de la felicidad. A través de su viaje y herramientas como el journaling, el deporte y la meditación, descubrimos que la felicidad no es un destino, sino un camino constante de crecimiento ¿Cómo cultivar una felicidad duradera? Desde los pilares del bienestar hasta la importancia del propósito, aprende a tomar responsabilidad por tu propia felicidad y transforma tu vida.

¿Cómo equilibrar la maternidad con una carrera profesional? ¿Qué sacrificios implica alcanzar el éxito en ambas áreas? 💪✨ En este episodio, conversamos con Mariana Becerra, directora comercial y de marketing del Jockey Plaza y el Bulevar de Asia. Mariana nos comparte cómo ha logrado combinar su vida profesional con su rol de madre, enfrentando los desafíos de la maternidad sin perder el equilibrio. Además, nos habla de la importancia de contar con una red de apoyo (amigos, familiares, pareja) y revela sus mejores consejos para encontrar el balance y disfrutar cada momento.

¿Qué ocurre con nuestra vida sexual a medida que envejecemos? ¿Cómo podemos mantener el placer y la salud íntima a lo largo del tiempo? En este primer episodio de Power Talks, contamos con la Dra. Miriam Contreras, ginecóloga y especialista en estética regenerativa y funcional. Hablamos sobre la relación entre sexualidad y edad, los cambios que experimenta el cuerpo después de los 35 y la importancia del autoconocimiento. Además, exploramos cómo cuidar la zona íntima, tanto externa como internamente, y los diversos tratamientos disponibles para mantenerla saludable.