Powerfrau in the Making

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By Katharina WinkenbachMedicineHealth & FitnessNutrition
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Powerfrau in the Making episodes

  • Das ist für deinen Cortisolspiegel schlimmer als (akuter) Stress
    So schädigt gespeicherter Stress deinem Cortisolspiegel

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    1:1 Cortisol-Balance Mentoring

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    11 min
  • 4 Anzeichen, dass du deine Stresszyklen NICHT beendest

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    16 min
  • Schlafstörungen durch eine Cortisol-Dysbalance
    Was kannst du tun, um erholsam zu schlafen

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    13 min
  • Cortisol-Dysbalance - Ursache die du bis jetzt nicht kennst

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    **0-Euro Cortisol-Balance Starter Guide **

    In diesem Starter Guide lernst du alles, was du für den Beginn brauchst, um deinen Cortisolspiegel zurück in Balance zu bringen (egal, ob dein Cortisol zu hoch oder zu niedrig ist)

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    13 min
  • Mehr Energie - Warum Meditation, mehr Schlaf oder der Wellnesstag nicht hilft, dein Energielevel zu verbessern

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    12 min
  • 5 essentielle Dinge, die du benötigst, um deinen Cortisolspiegel nachhaltig in Balance zu bringen

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    Empfohlene Podcastfolgen:

    1. Gestörte Cortisolkurve? Das ist der Grund, den die meisten ignorieren (Hier klicken)

    2. HPA-Achse - deshalb brennt deine Nebenniere aus (Hier klicken)

      3. 15 min
    3. Innere Unruhe und Anspannung - das hilft

      Sichere die deinen Platz in der Happy Cortisol Challenge

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