In dieser Episode teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema Achtsamkeit. Hast du gewusst, dass wir täglich zwischen 60'000-70'000 Gedanken denken, sich 70% davon wiederholen und das bei den meisten Menschen nur 3% davon positiv sind?

Zudem erfährst du in dieser Folge:

- Meine 5 Tipps wie du deine Achtsamkeit entdeckst.

- Warum es so wichtig ist, dich so anzunehmen wie du bist.

- Wie es dir gelingt dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Lass los und L(i)EBE

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