Poziom Miłości

Jak podjąć trudną decyzję, żeby była dobra, dojrzała?

Wewnętrzny konflikt można rozwiązać łatwiej, gdy zajrzymy głębiej niż kolejne argumenty. 
W podcaście pokazuję, w jaki sposób NVC może Ci pomóc z trudnymi decyzjami i wewnętrznym konfliktem. Zobaczysz, jak rozebrać trudne decyzje na części pierwsze i poukładać dobrą dla Ciebie decyzję. Zobaczysz, jakie potrzeby warto wziąć pod uwagę i jakie strategie można stworzyć. 

Zapraszam do posłuchania!
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/5XvpvvtFiM4VMBxTLtjmoZ?si=a2b4feec09754ec6
👉 You Tube: https://youtu.be/9fdd8ETAkhw
👉 www.emiliakulpanowak.pl
 
👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:  https://patronite.pl/poziommilosci
 
Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:  Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/


Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Która z Twoich życiowych ról definiuje Cię bardziej niż inne? Zwykle jedna lub kilka ról "rozlewa" się na pozostałe, odbierając nam wolność, przestrzeń, możliwość decydowania. Nie o to chodzi! To Ci nie służy!
 
Liderka? To niech wszystko ogarnia w domu!
Żona? To niech nic nie robi bez męża!
Trenerka NVC? To niech rozwiązuje konflikty znajomych!
 
Brzmi znajomo?
 
Twoje role, zwłaszcza te wybrane, są ważne i mają moc zaspokajania wielu potrzeb. Często wymagają też pewnego "obejrzenia", a może przedefiniowania, by z darami nie niosły też wysokiego kosztu w naszym życiu. 
 
Posłuchaj podcastu NVC Poziom Miłości o ważnych rolach w naszym życiu. 
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6xvlVcIb4ktFaEgGS2iqKB?si=6a486596af964f99
👉 You Tube: https://youtu.be/zNQxyLN0J8w
👉 www.emiliakulpanowak.pl
 
👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:  https://patronite.pl/poziommilosci
 
------- Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Moja strefa wpływu. NVC w relacjach hierarchicznych – czerwiec/lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/moja-strefa-wplywu-wakacyjne-warsztaty-nvc-dla-liderek-1/
🔹 Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia, lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/


Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

To, że kogoś wysłuchasz, dasz mu empatię, przyjmiesz jego argumenty, to nie oznacza, że potem musisz się zgodzić z tym, co on powiedział - niby oczywiste, ale to właśnie tu najczęściej polegamy w naszych dyskusjach: boimy się wysłuchać, bo może nie być miejsca dla nas i naszych argumentów. Nie chcemy zbyt długo i zbyt dokładnie wsłuchiwać się w to, co mówią inne osoby, bo niewielka jest szansa, że ktoś nas też tak dogłębnie wysłucha. Co więcej - nieraz próbujemy kogoś wysłuchać po to, by potem go do czegoś przekonać i w ten sposób również przyczyniamy się do utraty zaufania i zrozumienia w relacji.

Jak więc słuchać, żeby zrozumieć i dać się zrozumieć?
Jak budować porozumienie i wspólne rozwiązania?

Posłuchaj nowego odcinka podcastu Poziom Miłości "Zrozumienie nie oznacza zgody".

👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/2USUHkcXRQgnSETrpvRDSX?si=ca39019427454871
👉 You Tube: https://youtu.be/OffKMV3j8OQ
👉 https://emiliakulpanowak.pl/zrozumienie-nie-oznacza-zgody-podcast-150/
 
👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:  https://patronite.pl/poziommilosci
 
------- Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Moja strefa wpływu. NVC w relacjach hierarchicznych – czerwiec/lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/moja-strefa-wplywu-wakacyjne-warsztaty-nvc-dla-liderek-1/
🔹 Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia, lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/


Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Kultura feedbacku: oferowanie feedbacku, przyjmowanie feedbacku - to ważne narzędzia dobrej komunikacji w zespole. Bez feedbacku trudno o dobrą współpracę. Feedback buduje relacje, pomaga wzrastać zespołom, daje szasnę na naukę i wprowadzanie zmiany.
 
Czy jednak feedback zawsze jest dobry? 
Czy zawsze mamy prawo go dawać i o niego prosić? 
Czy feedback może stać się narzędziem przemocy i kontroli? 

O tym mówię w nowym odcinku podcastu o komunikacji i NVC - Poziom Miłości. 
Posłuchaj:
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7H6FxJyetbLtBrwKKAqDrc?si=da89f941daeb4c32
👉 You Tube: https://youtu.be/q9s-7R09hmI
👉 https://emiliakulpanowak.pl/feedback-narzedzie-wspolpracy-czy-kontroli-podcast-149/
 
👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:  https://patronite.pl/poziommilosci
 
------- Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Moja strefa wpływu. NVC w relacjach hierarchicznych – czerwiec/lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/moja-strefa-wplywu-wakacyjne-warsztaty-nvc-dla-liderek-1/
🔹 Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia, lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/


Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek 
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Troska, zaspokojone potrzeby, empatia, odzwierciedlanie, bycie ważnym - czy to tego potrzebują dzieci, by się dobrze rozwijać? Jak bardzo ważne jest takie doświadczenie dziecka i jaki ma wpływ na jego dorosłe życie?

Zacznijmy od pytania: jeśli trudne doświadczenia, w których dziecko nie ma wystarczająco dużo wsparcia, mogą przyczynić się do traumy, a w dorosłym życiu do PTSD (stresu pourazowego) i szeregu problemów relacyjnych, to jak wpływają doświadczenia pozytywne?
Gdy dziecko doświadcza tego, czego naprawdę potrzebuje (nie tego, co chce, czego żąda, o co się czasami awanturuje), to co się dzieje z jego mózgiem i rozwojem? Na ile trwałe są takie doświadczenia? Czy warto w nie inwestować?

O tym opowiadam w nowym odcinku podcastu Poziom Miłości - "To doświadczenie zmienia życie". Posłuchaj, jakie to doświadczenie i jak możesz je wprowadzić do Waszego życia!

Posłuchaj:

👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/3d1M77cDDZocxQxXcDhtBk?si=Dpnv28_cQmawcZLFRdEA3Q
👉 You Tube: https://youtu.be/xfFzBrZnrsA
👉 https://emiliakulpanowak.pl/to-doswiadczenie-zmienia-zycie-dziecka-podcast-148/

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci 

------ Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/
🔹 Wakacje rodzinne z NVC – wolność i empatia, lipiec 2026: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wakacje-rodzinne-z-nvc-wolnosc-i-empatia/

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.

Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl #EmiliaKulpaNowak #PoziomMiłościpodcast

Czy można się dogadać z narcyzem? A może to nie narcyz? Może nadałaś/nadałeś tej osobie taką “łatkę”, by wytłumaczyć sobie cierpienie, które odczuwasz w tej relacji? Niekoniecznie spowodowane przez drugą stronę?

 
W odcinku „Jak się dogadać z narcyzem” Emilia Kulpa-Nowak, certyfikowana trenerka NVC (Porozumienie bez przemocy)  wyjaśnia, jak odróżnić cechy narcystyczne od zwykłych trudności w komunikacji i jak odzyskać spokój, wpływ i kontakt ze sobą.

Czy można się dogadać z narcyzem?  A może wcale nie chodzi o narcyza, tylko o trudną relację, w której od dawna nie potrafisz mówić o swoich potrzebach?
W odcinku „Jak się dogadać z narcyzem” Emilia Kulpa-Nowak – trenerka Porozumienia bez Przemocy (NVC) – opowiada o tym, dlaczego tak łatwo przyklejamy ludziom etykiety i jak często słowo „narcyz” staje się wygodnym skrótem, za którym ukrywamy własne rozczarowanie, złość i poczucie niezauważenia.
 
➡️ W rozmowie usłyszysz o tym:
dlaczego etykieta narcyz potrafi być bardziej przeszkodą niż pomocą, 
- czym różni się człowiek z cechami narcystycznymi od osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości,
- jak rozpoznać, czy naprawdę jesteś w relacji przemocowej, czy może w relacji, w której po prostu brakuje komunikacji,
- jak język Porozumienia bez Przemocy (NVC) pomaga wrócić do siebie – i odzyskać wpływ na to, co czujesz i jak reagujesz,
- jak w praktyce mówić o swoich emocjach i granicach, gdy druga osoba nie słucha lub reaguje złością.

Emilia Kulpa - Nowka tłumaczy, że zanim nazwiesz kogoś narcyzem, warto zadać sobie pytanie:  - Jak ja się czuję w kontakcie z tą osobą?  -  Jakie moje potrzeby są (lub nie są) zaspokojone?
To nie zaproszenie do usprawiedliwiania drugiej strony, lecz do odzyskania kontaktu z samą sobą. Bo gdy znam swoje potrzeby i potrafię o nich mówić, przestaję być zależna od tego, czy ktoś mnie „dostrzeże”.

Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na relacje z większą świadomością, łagodnością i mocą. Dowiesz się, dlaczego świadomość własnych emocji i granic to najlepsza ochrona – także wtedy, gdy naprawdę masz do czynienia z osobą o cechach narcystycznych.

Posłuchaj:
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci-jak-rozmawia%C4%87-z-narcyzem-odc-147/id1662218478?i=1000738540241
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/03QfA14cJy25UUjv2ZojiY?si=ccb5d864d3d34810
👉 You Tube: https://youtu.be/d67aZf-49Ew
👉 https://emiliakulpanowak.pl/jak-rozmawiac-z-narcyzem-podcast-147/

👇
Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: 
 https://patronite.pl/poziommilosci

------ Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości: 
🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – zdalnie:  https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/
🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/ 
🔹 Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.
Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek 

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl
 
#jaksiędogadaćznarcyzem #jakrozmawiaćznarcyzem #EmiliaKulpaNowak #PoziomMiłościpodcast

Każdy z nas potrzebuje być wysłuchany. Nie po to, by ktoś nas ocenił, ale po to, by ktoś naprawdę usłyszał naszą historię — z obecnością i zrozumieniem.

W tym odcinku podcastu „Poziom miłości” mówię o tym, co znaczy słuchać z empatią i dlaczego ta umiejętność ma moc uzdrawiania relacji.Dowiesz się, czym różni się słuchanie z empatią od zwykłego słuchania, jaką rolę pełni świadek w naszej historii i dlaczego czasem wystarczy jedno zdanie, by w kimś obudzić spokój i ulgę.

To odcinek o opowieściach, które leczą – o tym, jak być obecnym przy drugim człowieku, gdy on najbardziej tego potrzebuje.

Spis treści:
00:00 – Wstęp: dlaczego tak bardzo potrzebujemy być wysłuchani
01:25 – Co to znaczy słuchać z empatią
04:10 – Jak empatia wpływa na nasz układ nerwowy (zielona strefa bezpieczeństwa)
06:40 – Dlaczego opowieść ma moc uzdrawiania
09:20 – Bycie wysłuchanym a poczucie przynależności i bezpieczeństwa
12:00 – Kiedy historia staje się zapętlona – o „zdartej płycie” i roli świadka
15:15 – Jak reagować, by druga osoba poczuła się usłyszana
18:30 – Empatia w praktyce: co dzieje się w ciele, gdy jesteśmy wysłuchani
21:45 – Jak słuchanie pomaga domknąć emocje
24:00 – Rola świadka – dlaczego nie musimy dźwigać historii sami
27:10 – Jak się nauczyć słuchać z empatią w relacjach
29:00 – Zakończenie: o sztuce bycia obecnym

👉Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci-opowie%C5%9Bci-kt%C3%B3re-lecz%C4%85-jak-s%C5%82ucha%C4%87-z/id1662218478?i=1000736468866
👉Spotify: https://open.spotify.com/episode/45Qx1cose4PZoY8vRmRQHV?si=TUX2djVAR3GKQDbwfbtwTQ
👉You Tube: https://youtu.be/BKQzqnHJS0E
👉 https://emiliakulpanowak.pl/jak-sluchac-z-empatia-podcast-146/

Dowiedz się więcej: Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and Reconciliation”
 
Bez wybaczenia, bez życia – proces Healing and Reconciliation | #144 Podcast

 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC (Porozumienia bez Przemocy)

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:
https://patronite.pl/poziommilosci


Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa.
Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną. 

Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce. 

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

🎧 Jak rozmawiać z ludźmi, z którymi się nie zgadzam – spokojnie, bez walki i z empatią.
W nowym odcinku podcastu Poziom Miłości Emilia Kulpa-Nowak pokazuje, jak rozmawiać, gdy różnimy się poglądami, wartościami i światopoglądem.👉 Dowiesz się:

• jak rozmawiać z bliskimi bez kłótni,
  
  
• jak słuchać, żeby naprawdę zrozumieć,
  
  
• jak mówić o swoich uczuciach i potrzebach,
  
  
• kiedy warto odpuścić i postawić granice,
  
  
• jak język NVC pomaga zachować spokój w rozmowie.
  
  

Jeśli chcesz nauczyć się rozmawiać bez ranienia, zachować bliskość mimo różnic i budować relacje oparte na szacunku – posłuchaj tego odcinka.

👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci-jak-rozmawiac-z-ludz-mi-z-kto-rymi-sie/id1662218478?i=1000734089350
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/7y9iBb0kfQFgPY4gTZNnkw?si=cc8fb6c5413c4cd8
👉 You Tube: https://youtu.be/Nw4QzajvlmA
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

📌 Więcej o warsztatach komunikacji w duchu NVC znajdziesz na stronie: https://emiliakulpanowak.pl
👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:  https://patronite.pl/poziommilosci

------ Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and reconciliation: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/

🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/

🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – zdalnie: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/

🔹 Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/

Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. 
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski 
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek
Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Czy można naprawdę żyć w pełni, jeśli nie potrafimy wybaczyć? Czym różni się wybaczanie od przebaczania i jak proces Healing and Reconciliation może pomóc Ci odzyskać spokój, równowagę i zdrowe relacje? W tym odcinku podcastu „Poziom miłości” opowiadam o jednym z najgłębszych i najbardziej transformujących procesów uzdrawiania emocjonalnego.
 
💠 Czym jest Healing and Reconciliation?
Healing and Reconciliation (uzdrawianie i pojednanie) to proces, który pomaga uwolnić się od bólu przeszłości, zrozumieć swoje emocje i odbudować relacje z innymi. To droga od zranienia do zrozumienia — od bólu do wolności. Dzięki pracy z emocjami, empatii i metodzie NVC (Nonviolent Communication) możesz nauczyć się, jak rozmawiać o tym, co trudne, z szacunkiem i autentycznością. 

💫 Dlaczego warto?
Proces wybaczania i pojednania jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz, że przeszłość wciąż Cię ogranicza,
– masz trudności w relacjach,
– nosisz w sobie złość, żal lub poczucie winy,
– chcesz odzyskać spokój, sprawczość i emocjonalną równowagę. 

🌿 Jak wygląda ten proces w praktyce?
Podczas warsztatu Healing and Reconciliation wracasz do momentów z przeszłości w bezpiecznej przestrzeni empatii i zrozumienia. Nie jesteś sam_a. Poprzez rozmowę, słuchanie i praktykę NVC, uczysz się, jak wyrażać swoje emocje bez osądzania, jak słuchać innych z sercem i jak zbudować relacje oparte na autentyczności. 

💗 Gdzie możesz doświadczyć tego procesu?
Zapraszam Cię na warsztat „Wybaczanie i Pojednanie”, który jest częścią procesu NVC. To spotkanie, które może stać się początkiem Twojej drogi do emocjonalnego uzdrowienia i głębszego zrozumienia siebie. 

Zanim się zapiszesz — posłuchaj tego odcinka. Zrozumiesz, dlaczego bez wybaczenia nie ma prawdziwego życia.
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci-bez-wybaczenia-bez-%C5%BCycia-proces-healing/id1662218478?i=1000732014790
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/3tc2mvtuqhlBuWgEIHYmGB?si=a413b69505df4638
👉 You Tube: https://youtu.be/9xzkE9nCiHI
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite:  https://patronite.pl/poziommilosci

------- Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:
🔹 Oddaj sobie zdolność kochania – proces NVC „Healing and reconciliation: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/wybaczanie-i-pojednanie-proces-nvc-healing-and-reconciliation/ 

🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/
 
🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – zdalnie:  https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/
 
🔹 Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/
 
Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/
 
Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
 
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij.
Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż i wsparcie asystnckie: Dorota Siwek 

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl

Czy boisz się, że jeśli pokażesz swoje prawdziwe emocje, ktoś Cię odrzuci?
Lęk przed odrzuceniem dotyka wielu osób – w związkach, przyjaźniach czy w pracy. To uczucie sprawia, że unikamy trudnych rozmów, rezygnujemy z własnych granic i podporządkowujemy się innym, by tylko utrzymać relację.

W tym odcinku podcastu „Poziom miłości” wyjaśniam:
✅ skąd bierze się lęk przed odrzuceniem,
✅ jakie są jego najczęstsze objawy w codziennych relacjach,
✅ czym jest „okno przyjęcia” i dlaczego jego poszerzanie zmniejsza lęk,
✅ jak praktyka Porozumienia bez Przemocy (NVC) pomaga budować autentyczne i bezpieczne więzi.

🔑 Najważniejsze wnioski:

• Unikanie emocji i trudnych rozmów często jest skutkiem lęku przed odrzuceniem.
• Poszerzanie okna przyjęcia pozwala przyjmować własne emocje bez oceny – i uczyć się ich wyrażania.
• Empatia wobec siebie to pierwszy krok do tego, by relacje były pełne autentyczności i bliskości.

Posłuchaj teraz i zobacz, jak dzięki NVC możesz zacząć żyć w zgodzie ze sobą i tworzyć relacje, w których nie musisz niczego udawać. 

Posłuchaj podcastu Poziom Miłości.
👉  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci-jak-sobie-radzi%C4%87-z-l%C4%99kiem-przed-odrzuceniem/id1662218478?i=1000729562642
👉 Spotify: https://open.spotify.com/episode/6m16wvADVmSVKE61vW3Xmg?si=0426e4d8d5834268
👉 You Tube: https://youtu.be/tKmSO79rZHo
👉 www.emiliakulpanowak.pl 

👇 Tu możesz wesprzeć podcast Poziom Miłości | Patronite: https://patronite.pl/poziommilosci 

------- Świat NVC i Podcastu Poziom Miłości:

🔹(Nie) boję się odrzucenia – warsztaty NVC o przynależności i autentyczności: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/nie-boje-sie-odrzucenia-nvc-przynaleznosc-autentycznosc/

🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – Warszawa: https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-komunikacja-bez-przemocy/
 
🔹 Komunikacja i relacje – praktyczny kurs NVC Komunikacja bez przemocy – zdalnie:  https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/komunikacja-i-relacje-praktyczny-kurs-nvc-porozumienia-bez-przemocy-online/
 
🔹 Jak się lepiej rozumieć – 6 filarów komunikacji (wprowadzenie do NVC) – kurs online do pracy własnej - https://emiliakulpanowak.pl/warsztat/zrozumiec-rozwiaz-konflikty-6-filarow-komunikacji-relacji-nvc-kurs-online/
 
Sprawdź kalendarz wydarzeń NVC na 2025 rok i zaplanuj swój rozwój w duchu Porozumienia bez Przemocy!
👉 https://emiliakulpanowak.pl/kalendarium/
 
Porozumienie bez przemocy podcast POZIOM MIŁOŚCI Dobre relacje mają dwa źródła: to, jak mówisz i jak słuchasz, czyli świadoma komunikacja oraz to, jak bardzo siebie lubisz. Jak siebie traktujesz i jaką masz ze sobą relację. W podcaście Poziom Miłości pokazuję Ci, jak dbać o komunikację, relacje z innymi i ze sobą samym. Korzystam z zasobów NVC (Nonviolent Communication dra Marshalla B. Rosenberga, którego jestem certyfikowaną trenerką) oraz RH (Resonant Healing Sary Peyton, które łączy NVC i neurobiologię), a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest skalibrowany bardzo wysoko - na 500 i jest energią życiową, w której świat jest przyjaznym miejscem pełnym miłości, a relacje kwitną.
Posłuchaj, polajkuj, udostępnij. Razem zbudujemy takie miejsce.

Montaż: Wojciech Buczarski
Wsparcie asystenckie: Dorota Siwek 

Autorka Podcastu, Emilia Kulpa-Nowak jest trenerką NVC, prowadzi warsztaty komunikacji i relacji, które znajdziesz na emiliakulpanowak.pl/warsztaty Jest autorką książek "Jak budować relację z dzieckiem?" i "Miłość dzień po dniu", które znajdziesz na stronie wydawcy virgobooks.pl