Depois de explorar a teoria no episódio principal, é hora de sentir a transformação na prática. Esta meditação guiada é um convite para você usar um relacionamento desafiador não como uma fonte de dor, mas como um espelho para a sua própria cura interior.

Leve a consciência do espelho com você e perceba como a paz surge quando a culpa e o drama são removidos.

Nesta prática, você será guiado a:

• Ancorar-se no seu espaço de presença interior, longe do ruído da mente.
• Visualizar uma pessoa desafiadora e observar a reação que surge em você sem julgamento.
• Liberar o outro do papel de ser a causa do seu sofrimento, reconhecendo a energia dentro de si.
• Levar essa nova consciência para suas interações diárias.

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Encontre um lugar tranquilo, feche os olhos e permita-se curar.
⏳ Duração: 6 minutos.

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