Na sala de musculação você é do time “treinar até a falha” ou do time das “séries fixas”? Então, vamos trazer um pouco de informação (e paz) nessa questão que quase define a moral do praticante de musculação. Venha com os professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves nesse podcast rapidinho onde você vai aprender um pouco mais sobre ciência, treinamento e saúde!

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