„Orasele si toata aglomeratia dintr-un oras nu ma mai atrag, prefer sa fiu in locatii pustii si, daca se poate, in extrasezon. E o alta tihna, o alta dinamica.” marturiseste dr. Mihaela Bilic, invitata Oanei Andoni in episodul #28 - Cafea cu visuri, despre criteriile dupa care isi planifica vacantele. Pentru Mihaela Bilic calatoria nu inseamna sa viziteze muzee si sa bifeze locuri unde oamenii „merg sa-si faca poze”, ci are nevoie de interactiune cu locul respectiv.

„OANA ANDONI: „Ce pui pe primul plan intr-o vacanta, peisajul sau bogatia culinara?”

MIHAELA BILIC: „Incerc sa nu mai fiu asa de lacoma.. cel mai mult imi place sa descopar locuri si energii.”

Pentru ca Mihaela se simte cel mai bine in mijlocul naturii, Oana invitat-o la o @cafea_cu_visuri langa padure, pe malul Lacului Snagov, intr-un loc linistit, ferit de agitatia cotidiana, dar fermecator prin eleganta si rafinament, la Snagov Mansion. In acest decor perfect de toamna, Oana a aflat care sunt destinatiile preferate de vacanta ale Mihaelei, dar si ce metode avem la indemana sa ne intarim imunitatea in pragul sezonului rece.

Sfaturile oferite de dr. Bilic sunt cu atat mai binevenite, cu cat in ultima vreme suntem asaltati- mai ales in social media- cu recomandari de nutritie, diete-minune, solutii si retete pentru orice ... de la persoane fara cunostinte solide in domeniul nutritiei, dar dornice de notorietate.

MIHAELA BILIC: „Aceste recomandari au venit la cererea populatiei care are nevoie de strategii... si atunci s-au gasit unii care sa faca si niste recomandari, care sa-ti dea iluzia ca lucrurile sunt de fapt stiintifice, recomandari care te scot cu totul din functionarea ta intuitiva, naturala si astfel pierzi contactul cu organismul tau.”

MIHAELA BILIC: „N-am crezut vreodata ca se pot spune atatea despre mancare si ca mancarea poate sa umple de la retele de socializare pana la emisiuni TV. N-am crezut vreodata ca va fi un subiect inepuizabil, peste sex, peste politica, peste alte calamitati... mancarea bate tot. ”

Parteneri: ‪@Jeep_Romania‬ , ‪@cloudmountaincoffee‬, ‪@Clf-lighting‬

CUPRINS: 

00:00 Intro

02:51 Orice iesire in natura este vindecatoare

04:32 La cules de struguri in Franta este vacanta perfecta 08:19 Am depasit etapa in care ma duc sa imi fac poze

09:07 Turismul de masa a schimbat in rau o multime de lucruri

10:04 M-am oprit la 20 de castele

12:02 Incerc sa nu mai fiu asa de lacoma si dornica din punct de vedere culinar

16:52 Toamna ni se schimba preferintele culinare

21:07 Este incredibil cat de eficiente sunt fructele pentru ingrasat

22:34 Ingredientele secrete pentru imunitate

28:57 Eu mananc produsele lactate fermentate cand sunt deja expirate

31:35 Produse care pot fi mancate chiar daca sunt expirate

36:19 Legumele pot fi mancate proaspete sau fierte

38:02 Legumele congelate sunt mai bogate in vitamine decat cele asa zis proaspete.

40:32 Produsele congelate nu ar trebui sa aiba un termen de garantie prea scurt

41:09 Alte produse expirate care pot fi consumate

45:11 Nimeni nu s-a intoxicat mancand carne stricata

46:03 Fructele le mancam la desert, cu masura, fiindca ingrasa

50:36 Mintea noastra vindeca, nu alimentatia

53:56 Stresul este cel mai rau lucru din viata noastra

54:51 Cand esti stresat ai nevoie de gras sau dulce ca sa te calmezi

57:01 Sunt din ce in ce mai naucita si mai nedumerita de ce produse gasesc la raft

59:34 Macar 2-3 oua pe saptamana 01:02:15 Degeaba luam vitamina D fara Magneziu

01:03:41 Prefer somonul sau dorada si sardine in conserva sau ton in conserva

01:08:43 Prefer carnea de porc, cea de vita imi cade greu

01:13:18 Ceai sau cafea? Eu beau intre 3 si 5 cafele pe zi.

01:16:02 Oamenii isi doresc recomandari nutritionale chiar daca sunt sanatosi

01:17:33 Cu ciocolata adevarata amara nu ai cum sa faci abuz

01:20:55 Cand copilul are o slabiciune pentru dulciuri, atunci ceva facut in casa

01:23:56 Cantitatea face diferenta in mod individual

01:26:10 Oamenii grasi nu mananca intotdeauna mai mult

01:27:55 Cresterea tolerantei la foame este un exercitiu bun

01:32:01 Daca bem apa in timpul mesei ne saturam mai repede

01:34:01 Ma bufneasca rasul de ce bazaconii aud

01:35:43 Nu beau apa dar beau lapte din magazin

01:41:04 Suntem bombardati cu sfaturi fiindca suntem nesiguri si cautam

01:44:14 Alegerile noastre trebuie sa se concentreze pe raul cel mai mic

OANA ANDONI: 

  / oana.andoni  

  / oana.andoni.3  

  / oana.andoni  

Urmareste CAFEA CU VISURI si pe: 

  / cafea_cu_visuri  

https://www.facebook.com/profile.php?...

  / cafea_cu_visuri  

#oanaandoni #podcast #show #vip #vacante #travel #success #romania