Aujourd’hui, je réponds à la question de Camille : "je me sens submergée en permanence, comment faire pour gérer mon stress ?" 

Apprendre à gérer son stress est totalement possible et accessible pour chacun d’entre nous, quelque soit notre point de départ. Néanmoins, c’est un processus qui implique une transformation profonde de qui nous sommes, de notre comportement, de notre façon même de penser et de voir la vie.  

Alors bien-sûr, la tâche peut nous paraître énorme, mais il est essentiel de se rappeler que dans chaque démarche, dans chaque processus de transformation, il y a déjà un premier pas. Et ce premier pas est le socle à partir duquel il est possible d’avancer. Il est ce repère vers lequel on se tourne quand on se perd en chemin. 

A votre avis, quel est ce premier pas ?   

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