Savoir dézoomer une situation c'est tellement compliqué quand on est en plein dans l'émotion qui nous traverse. Pour être honnête avec toi, prendre du recul c'est quelque chose que je n'ai pas l'habitude de faire et qui est assez challengeant pour moi. 

Dans cet épisode je te parle de mon cheminement sur le fait de prendre de la hauteur. Ecoute bien jusqu'à la fin car je te partage des exercices concrets à faire qui peuvent t'aider toi aussi !

Belle écoute 🧡

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