Le thème du jour : Prendre du recul (méditation de la montagne). 

Vous connaissez l’expression « s’en faire toute une montagne » ? Eh bien, vous allez l’expérimenter dès maintenant avec cette visualisation. Parfois, nous croulons sous le poids de la charge mentale, des obligations, des tâches à effectuer. La liste des choses à faire peut sembler être une montagne quand on la regarde de trop prés. Grâce à l’exercice que je vous propose aujourd’hui, on se rend compte que prendre du recul sur sa