Dans cet épisode je vous aide à comprendre vos rythmes circadiens afin de mieux comprendre la biologie de votre organisme pour une qualité de vie globale meilleure 💛

Au programme :

--> Que sont les rythmes circadiens?

--> Comment influencent-ils nos hormones et nos processus métaboliques?

--> Comment adapter sa vie quotidienne pour optimiser leur fonctionnement?

--> Les stratégies à mettre en place pour prendre soin de nos rythmes circadiens au quotidien et optimiser notre santé, notre énergie, notre métabolisme et notre bien-être.

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