Prendre soin de soi

Goûter les effets de la perception de sa respiration.

Introspection en mouvement

Lecture d'une chronique de Eve Berger-Grosjean puis pratique.

https://www.facebook.com/Eve-Berger-Grosjean-100468524932290/?epa=SEARCH_BOX

 Êtes vous bien "dans" votre peau ?

Prendre un temps pour une transition entre vie professionnelle et personnelle

Lecture d'un texte d'Olivier Clerc paru aux Éditions Eyrolles : Bien réussir les transitions dans sa vie (Titre : Lâche ton trapèze et attrape le suivant).

Prendre rendez-vous avec soi pour faire de notre corps un allié.

Prendre des nouvelles de soi pour prendre soin de soi

Prendre appui dans son corps pour prendre des nouvelles de soi