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Prendre soin de son corps avec le Pilates
Salwa, professeur de pilates à Rennes au sein du studio MCS Sport et bien-être, nous partage dans cet épisode les spécificités et bienfaits de cette étonnante méthode créée par Joseph Uberthus PILATES.
Salwa Corvaisier est titulaire d’un Masters 2 Mouvement
Sport et Santé et d’une licence en Education & Motricité (Université de Rennes 2). Elle est diplômée de l’école Pilates Center (Boulder, Colorado).
Dans cet épisode, Salwa nous partage avec du soleil dans la voix :
· Qui était Joseph Pilates,
· Quelle était sa méthode : un système de
mouvements destinés corriger les asymétries et déséquilibres corporels, afin de restaurer la santé du corps et de l’esprit, accessible à tous,
· Quels sont les six principes fondamentaux : la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la fluidité et la précision,
· A quoi servent les ressorts et les machines,
permettant un soutien nécessaire à la construction d’une musculature équilibrée,
· Quels sont les bénéfices et apports spécifiques
du Pilates, et notamment pour nos métiers du bien-être,
· En quoi consiste le développement musculaire uniforme du corps et comment le mettre en œuvre à travers la méthode Pilates.
Pour contacter Salwa : [email protected]
Le studio MCS et son fondateur, Xavier Mathis :
14 bis Av. Gros Malhon
02 99 64 73 41
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By KerAnanda, l'art du Toucher-Présence® - Juliette Grollimund DepoorterSalwa, professeur de pilates à Rennes au sein du studio MCS Sport et bien-être, nous partage dans cet épisode les spécificités et bienfaits de cette étonnante méthode créée par Joseph Uberthus PILATES.
Salwa Corvaisier est titulaire d’un Masters 2 Mouvement
Sport et Santé et d’une licence en Education & Motricité (Université de Rennes 2). Elle est diplômée de l’école Pilates Center (Boulder, Colorado).
Dans cet épisode, Salwa nous partage avec du soleil dans la voix :
· Qui était Joseph Pilates,
· Quelle était sa méthode : un système de
mouvements destinés corriger les asymétries et déséquilibres corporels, afin de restaurer la santé du corps et de l’esprit, accessible à tous,
· Quels sont les six principes fondamentaux : la respiration, le centrage, la concentration, le contrôle, la fluidité et la précision,
· A quoi servent les ressorts et les machines,
permettant un soutien nécessaire à la construction d’une musculature équilibrée,
· Quels sont les bénéfices et apports spécifiques
du Pilates, et notamment pour nos métiers du bien-être,
· En quoi consiste le développement musculaire uniforme du corps et comment le mettre en œuvre à travers la méthode Pilates.
Pour contacter Salwa : [email protected]
Le studio MCS et son fondateur, Xavier Mathis :
14 bis Av. Gros Malhon
02 99 64 73 41