La bientraitance (self-care) est une expression qu’on entend beaucoup, dernièrement. Ce concept de bienveillance envers soi est d’autant plus important pour les auteurs et autrices.

Prendre conscience de vos besoins vous aide de multiples façons. Ça peut aider à prévenir le burnout et tous ses effets secondaires. La bientraitance joue un rôle essentiel dans le maintien de votre créativité, et pour les auteurs et autrices, ça fait toute la différence.

Dans cet épisode, je vous suggère quelques façons de prendre soin de vous. Elles ont pour but de vous aider à rester heureux.se, en santé, et à maintenir un niveau de créativité fonctionnel.