#страхи #какпоборотьстрахи #какперестатьбояться #победанадстрахом #психология

ВНИМАНИЕ! В видеоверсии подкаста есть дополнительные материалы. Смотрите видеоверсию подкаста на других площадках. Все ссылки в описании.

Как побороть своих страхи? Как преодолеть себя? Не зря говорят, что самый трудный бой - это бой с самим собой. Страх является базовой человеческой эмоцией, одной из самых архаичных и глубоких эмоций. И даже можно назвать это инстинктом. Многие уже говорили на эту тему. Мы поговорим об этом сегодня.

Интересно? Включайте и слушайте.

Если вы считаете, что материал является полезным, прокомментируйте публикацию, поставьте лайк, поделитесь этим выпуском.

Timecode:

00:12 Вступление

00:57 Преодоление страха

02:15 Относительно названия

03:20 Победа над страхом - это, в какой-то степени победа над самим собой

04:50 Про страх: от древности к современному человеку

06:14 К чему может привести постоянная уступка страхам

08:08 Страхи можно поделить над чем-то важным и не очень важным

10:20 Уступка страхам и подавленность, нереализованность

14:28 Страх сделать что-то необходимое и важное и последствия

19:14 Визуализация работы мозга при анализе вариантов и смещение в негативные сценарии

21:19 Люди делятся на тех, кто отбрасывает негативные сценарии и на тех, кто их отбросить не может

23:20 Методики нет? Надо просто делать?

24:05 Два варианта подхода к проблеме

25:50 Преодоление страха с негативными последствиями: про Гагарина и путешественников

28:15 Что общего между великими первопроходцами и преодолением страха конкретным человеком

30:35 Описание возможного опроса у тех, кто преодолел свой страх

33:35 Страх - это попытка контролировать жизнь

39:00 Что происходит внутри человека, который боится: кризис, принятие и преодоление

42:49 Как тренируют пожарных собак, и что это говорит о преодолении страха

43:56 Заключение

Ссылка на Shorts: "Как сделать то, что ты сделать не можешь"

ВК: https://vk.com/clip-216272643_456239419

ДЗЕН: https://dzen.ru/video/watch/66fe5e2a4a836a5f02eabbf2

Ссылка на площадку с сервисами для прослушивания подкастов: https://oskolkirazuma.mave.digital/

Телеграм: https://t.me/+YCSumzOiQu8wYTQ6

ДЗЕН: https://dzen.ru/oskolkirazuma

ВК: https://vk.com/oskolkirazumavk

РУТУБ: https://rutube.ru/channel/30494151/

Авторская страница на Проза.Ру: https://proza.ru/avtor/mikeonkyo

Подписывайтесь на канал!