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🔥RECETA DE TORTILLAS DE NOPAL
✅Licuar:
1. Nopales, (altos en fibras) 3 pencas de nopal
2. 1 taza y media de Col Rizada (Al gusto, puedes ponerle mas o menos)
3. 1 manojo de espinaca de hoja larga
4. 1 poquito de agua
➡️Luego vierte en un recipiente lo licuado y 3 tazas de Maseca (Yo compre la que no contiene gluten), Si el maíz te cae pesado, puedes sustituir por polvo de linaza y agrega unas gotitas de aceite de oliva solo para dar suavidad.
➡️Cuando el sartén plano o comal si tu ya tienes uno este caliente, coloca la masa ya moldeada con la maquina para hacer tortillas
✅Salsa:
➡️Cocina Tomatillos verdes, chiles rojos de árbol, media cebolla. Luego esto lo debes licuar junto a:
➡️Los ajos, cilantro y aguacates. Y un poquito de sal himalaya. !Listo¡
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➡️➡️ ESCUCHA LA OPINIÓN DE MARIA Y SUS INVITADOS ESPECIALES SOBRE TEMAS RELACIONADOS A LA SALUD, FAMILIA, ALIMENTACIÓN Y BELLEZA.
📲 Preguntas o ayuda nutricional, escríbeme al 717-727-1955 yo personalmente te responderé.
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By María Erazo🔥RECETA DE TORTILLAS DE NOPAL
✅Licuar:
1. Nopales, (altos en fibras) 3 pencas de nopal
2. 1 taza y media de Col Rizada (Al gusto, puedes ponerle mas o menos)
3. 1 manojo de espinaca de hoja larga
4. 1 poquito de agua
➡️Luego vierte en un recipiente lo licuado y 3 tazas de Maseca (Yo compre la que no contiene gluten), Si el maíz te cae pesado, puedes sustituir por polvo de linaza y agrega unas gotitas de aceite de oliva solo para dar suavidad.
➡️Cuando el sartén plano o comal si tu ya tienes uno este caliente, coloca la masa ya moldeada con la maquina para hacer tortillas
✅Salsa:
➡️Cocina Tomatillos verdes, chiles rojos de árbol, media cebolla. Luego esto lo debes licuar junto a:
➡️Los ajos, cilantro y aguacates. Y un poquito de sal himalaya. !Listo¡
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