¿Cómo me puedo preparar ante un duelo difícil?

¿Cómo te relacionas con tu propia vulnerabilidad? ¿La asocias a debilidad? ¿Te permites estar triste, sentir miedo?

Este segundo capítulo de ‘Esto es duelo’ lo dedicamos a examinar aquella fase previa en la que somos capaces de reflexionar sobre nuestra propia vulnerabilidad a la hora de afrontar una situación de pérdida. ¿Cuáles son tus preocupaciones ante esta situación? ¿Te preocupa más manejar los síntomas del duelo o cómo abordar la ausencia? ¿O quizás son los aspectos más prácticos los que te quitan el sueño?

Hablaremos de ello abordándolo desde el prisma de las emociones para seguir indagando en vuestro caso concreto y trazar un mapa emocional entorno a la pérdida.

Libro recomendado: “Las cinco invitaciones”, de Frank Ostaseski, una estimulante reflexión sobre el significado de la vida y cómo la conciencia de la muerte atrae a nuestro ser más verdadero.