El coach y emprendedor deportivo, Iván Colmenarejo, habla en este espacio de cómo el conocido como 'Iceman' Wim Hof plantea la preparación para correr en la nieve. 

Más allá de los ejercicios necesarios para fortalecer músculos y articulaciones dependiendo de si tendremos que utilizar raquetas o crampones, Hof plantea cómo preparar el cuerpo para el frío. Él corre descalzo y sin camiseta. Aunque no pretendamos hacerlo de una forma tan radical, lo cierto es que su método parte de preceptos peculiares que debemos conocer. Más aún ahora que llegará (o debería llegar) la nieve.

Únete para recibir nuestros destacados Tu nombre Tu mail El podcast Preparar los pulmones para correr sobre la nieve ha sido publicado en Maratón Radio