¿Te sientes abrumado por el estrés prenavideño? Descubre cómo el Mindfulness puede ser tu aliado para una vida más serena en este episodio del Show de Aymy Castillo. Nuestra invitada, Rose Rodríguez, experta en comunicación y mindfulness, nos introduce al mundo del bienestar a través de técnicas prácticas y accesibles. Acompáñanos en un viaje de autoconocimiento y gestión emocional mientras exploramos el poder transformador de la meditación y el estar presente. Aprende a manejar el estrés cotidiano y mejora tu concentración con consejos prácticos y experiencias personales compartidas por Rose. ¡No te pierdas esta oportunidad de cerrar ciclos y renovarte antes de fin de año!