Aujourd’hui, on se retrouve pour le troisième récap de la prépa !

Dans ce troisième épisode, je te fais part des aléas climatiques liés à la neige qui ont impacté quelques séances de run. De l’importance d’avoir des apports énergétiques en adéquation avec sa pratique sportive. Cette semaine, je suis restée bloquée aux ravitos, je m’épanche un peu sur le sujet des réseaux sociaux et du rapport au smartphone. 

Alors accroches ta ceinture (cardio), chausses tes baskets et c’est parti ! 

Si tu souhaites me faire un retour sur les épisodes, n’hésites pas, je me ferais un plaisir de te lire et de te répondre !

Le lien de la vidéo d'Antoine : https://youtu.be/qHBS4Vu9J2Y?si=J9Zidqf0nJeto6cX

Si tu souhaites me faire un retour sur le podcast : https://www.instagram.com/sacha_ptr/