Et si le burn-out était le fruit de l’immobilité et que pour guérir il fallait simplement partir puis passer à l’action plutôt que de se recroqueviller sur soit et s’enfermer à clé.

Dans cet épisode, je te partage un échange avec ma psy sur les bienfaits du temps pour soit, des rencontres, des sorties, des nouvelles expériences et surtout des voyages. Cette discussion à la fois intime et universelle pourra, je l’espère, t’aider toi aussi!

J'ai hâte de découvrir ton expérience personnelle par rapport à ce sujet : un voyage qui t’aurai aidé à guérir ou à l’inverse un moment où tu t’es un peu trop renfermer?

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