Je luistert naar de derde aflevering van de Handleiding: voor mentale gezondheid onder jongeren. Uit de cijfers blijkt dat ruim meer dan de helft van de Nederlandse jongeren kampt met prestatiedruk en 1 op de vier jongeren heeft last van Burn Out klachten. Het gevoel van niet goed genoeg zijn, aan torenhoge verwachtingen voldoen en succesvol zijn eist steeds vaker zijn tol. In deze aflevering praat ik met Floor Lukas. Drie jaar geleden belandde zij mede door prestatiedruk in een burn out. Floor legt uit hoe dit invloed had op haar mentale gezondheid en hoe zij nu omgaat met druk van buitenaf. Ook ga ik in gesprek met Jolien Dopmeijer. Zij is onderzoeker bij het Trimbos Instituut en geeft handvaten over hoe je op een gezonde manier met deze druk omgaat. Samen proberen we een handleiding te vormen voor: prestatiedruk & Burn Out.

Laat mij graag weten waar jij een handleiding over zou willen hebben? Volg mij Tim Senders op instagram, of Youtube.

https://instagram.com/dehandleiding.podcast

https://www.instagram.com/timsenders/

https://youtube.com/c/timsenders

Laat ons weten als je nog vragen/ opmerkingen hebt: [email protected]

Deze aflevering is geproduceerd door Geuren & Kleuren Media

Redactie: Sterre Wind

Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport in het kader van Eén tegen eenzaamheid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.