<p>Comenzaremos a analizar nuestra mente, sin juzgarla y sin querer cambiarla simplemente siendo testigo del proceso.</p>

Comenzaremos a analizar nuestra mente, sin juzgarla y sin querer cambiarla simplemente siendo testigo del proceso.

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Meditar es un paso más a conocerse sin juzgarse, volver al equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu corazón desde la pausa en la respiración.

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