Стоит задуматься: а не прячется ли за всем этим нарциссический дефицит?  

Тема нарциссизма напрямую связана с нашей способностью строить здоровые отношения, опираться на себя и чувствовать, что мы ценны — просто потому что есть.  

🎧 Что такое нарциссизм? И каким он бывает?  

🎧 Как и когда формируется нарциссический дефицит?  

🎧 Что происходит, когда мы ищем свою ценность только во внешнем признании?  

🎧 Можно ли научиться опираться на себя, если раньше это не получалось?

За 17 минут этого выпуска мы с тобой сделаем первый шаг к тому, чтобы перестать всё время доказывать свою значимость и начать жить устойчивее, с внутренней опорой.  

Советую переслушать 4 выпуск 1 сезона — «Что такое здоровая самооценка и как её повысить?». 

https://reality.mave.digital/ep-5

Эти два выпуска прекрасно дополняют друг друга. 

А еще тебя ждут ДВА БОНУСА в моем Telegram-канале «принцип реальности»: 

🎁 два теста, которые помогут тебе исследовать свой нарциссизм

🎁 невероятно действенное упражнение, которое поможет тебе начать укреплять свою самоценность

Переходи по ссылке: 

https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy 

_________

Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова

Блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Telegram-канал: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy 

_________

❤️ Если тебе понравился выпуск — поставь лайк и подпишись! 

📢 Поделись этим выпуском с теми, кому он может быть полезен.

_________

Предложения о сотрудничестве можно отправить на почту - [email protected] 

_________

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

Этот подкаст точно для тебя, если:

...ты делаешь всё, чтобы вырасти в доходе, но ничего не работает?

...тебе страшно, а вдруг ты приложишь усилия, но ничего не выйдет?

...ты устал(а), что денег всегда не хватает?

В новом выпуске подкаста «Принцип реальности» мы с тобой будем говорим о деньгах, денежном мышлении и психологических установках, которые мешают выйти на новый уровень дохода.

💡 Можно ли обсуждать деньги с психологом?

💡 Как понять, сколько денег тебе нужно для счастья, и реально ли зарабатывать их в легкости?

💡 Что делать, если ты боишься потерять деньги или не знаешь, как правильно ими распоряжаться?

💡 Почему большие деньги придумываются, а не зарабатываются, и как это работает?

Это выпуск без розовых очков, но с глубоким погружением в твои отношения с деньгами. Ты узнаешь:

💡 Как формируется денежное мышление и почему у многих есть внутренний запрет на богатство?

💡 Как избавиться от страха «остаться без денег и умереть под мостом»?

💡 Как зарабатывать больше без выгорания и надрыва?

💡 Почему твой доход – это не только про количество работы, но и про твои убеждения?

______

📺 Ты можешь посмотреть этот выпуск в видео формате:  

https://youtu.be/sKw79tRZUCU

______

Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова

Блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Telegram-канал: https://t.me/+Whb92lCUIWtiM2Ey 

Гость подкаста - Николай Пашков, вип-психолог, 15 лет активных починок кукухи, блогер, любящий отец, хороший друг и коллега  

Блог: https://www.instagram.com/pashkov_psycholog *

Telegram-канал: https://t.me/kykyxa_LAND_pashkov

______

❤️ Если тебе понравился подкаст, поставь ему лайк и подпишись на него!

📢 Поделись этим подкастом с теми, кому он может быть полезен.

💬 Мы с Николаем ждем твои комментарии и упоминания об этом крутом, кайфовом, шикарном, интересном выпуске подкаста в сторис!

______

Предложения о сотрудничестве можно отправить на почту - [email protected] 

______

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

😰 Страшно повысить цену на услуги, вдруг клиенты уйдут туда, где дешевле?  

😨 Мечтаешь о роскошной жизни, но не знаешь, как вырасти в доходе? 

😱 Кажется, что большие деньги — это вообще не про тебя? 

В 3-ем выпуске 2-ого сезона подкаста «принцип реальности» мы обсудим:  

💡 Что такое "денежное мышление" и как оно влияет на твой доход?  

💡 Откуда берётся страх больших денег, и почему он мешает расти?  

💡 Почему нам бывает так сложно позволить себе больше?  

💡 Как справиться с внутренними ограничениями и выйти на новый финансовый уровень?  

🎧 Пока ты слушаешь подкаст, ты узнаешь, как можно проработать старые денежные установки и создать новый сценарий для себя, чтобы зарабатывать столько, сколько ты действительно хочешь.  

💌 Переходи в мой Telegram-канал, я поделюсь с тобой классным упражнением "ДЕНЕЖНОЕ БЕЗУМИЕ", которое поможет тебе узнать много нового о твоих отношениях с деньгами.  

https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy  

✨ Этот подкаст — твой шанс честно посмотреть на отношения с деньгами, перестать бояться финансовой свободы и сделать уверенный шаг к большим возможностям.  

💬 Делись впечатлениями, отмечай меня в сторис и отправляй выпуск друзьям, кому он может быть полезен!  

💌 Для сотрудничества пиши: [email protected]  

📌 Подписывайся на мой блог: https://www.instagram.com/olgadiakonova *  

_______  

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России.)  

👩‍🏫 Работа вроде есть, но удовольствия не приносит. 

💰 Деньги приходят и уходят. 

🤷‍♀️ Вроде бы всё не так уж и плохо, но как-будто чего-то не хватает... 

почему планы, которые казались идеальными в 20, больше не вдохновляют?

что делать, если кажется, что ты не успел ничего важного?

как понять, чего ты на самом деле хочешь, и не утонуть в сравнениях с другими?

как справиться с чувством, что ты «опаздываешь» по жизни?

В новом выпуске подкаста ПРИНЦИП РЕАЛЬНОСТИ мы ответим на все эти вопросы. 

А еще мы обсудим, почему кризис 30 — это и не конец, и не начало. 

Поговорим о том, как кризис помогает понять себя, расставить новые приоритеты и начать строить жизнь, с опорой на ценности и удовольствие.

______

Посмотреть подкаст «принцип реальности» можно на YouTube: https://youtu.be/PU1l3RkbDls?si=mW8Cc4h0u0FeH39S

______

Ведущая подкаста - психолог Ольга Дьяконова

Блог: / https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Telegram-канал: https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy

Гостья подкаста - Анна Буева, психолог для тревожных 30-ти летних 

Блог: https://www.instagram.com/anna_buevi *

Telegram-канал: https://t.me/anna_bueva 

______

Предложения о сотрудничестве вы можете отправить на почту - [email protected]

______

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

Как понять, что с тобой происходит? Как найти опору и прожить этот этап без надрыва, бережно к себе?

В новом сезоне мы будем исследовать разные кризисы и будем учиться замечать как хрупкость и сила сочетаются внутри нас.

Начнем мы с того, как проживать кризисы экологично, опираясь на себя, свои ресурсы и внутренние потребности.

Почему кризис — это не конец, а начало нового?

Как работает наша психика, когда привычное перестаёт работать?

Почему важно замедлиться и позволить себе "просто быть"?

Слушайте, чтобы найти опору в моменте и вдохновение для перемен!

______

Если тебе понравился подкаст, пожалуйста, поставь ему оценку и обязательно возвращайся!! И не один, ведь ты всегда можешь отправить этот выпуск тому, кому он может быть полезен.

Пиши комментарии, отмечай меня в сторис! Мне будет очень приятно!

Подпишись на мой блог - https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Для сотрудничества пиши - [email protected]

БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ В Telegram-КАНАЛЕ - https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy

______

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

Ты когда-нибудь чувствовал, что живёшь не своей жизнью? Как будто играешь роль по сценарию, который кто-то написал за тебя: работа, которая не радует, город, который не раскрывает потенциал, цели, которые не вдохновляют...

Как начать путь к большой цели?

Почему важно принять себя в точке, где ты находишься сейчас?

Как оставаться верным своей мечте, даже если дорога кажется слишком сложной?

Как не сойти с ума на пути к своим мечтам?

Как сохранить баланс в жизни между важным и нужным и снизить тревогу? Ты узнаешь, как поддерживать себя в сложные моменты, управлять своими ожиданиями и замечать маленькие победы, которые ведут к большой цели.

Этот выпуск - "спасательный круг" для тех, кто когда-то сказал или хочет сказать своё уверенное «нет»:

- чужим ожиданиям

- компромиссам

- страху остаться там, где ты есть, и упустить возможность сделать свою жизнь лучше

И это не просто полезный выпуск — это итог первого сезона моего подкаста. Если ты давно хотел изменений, но не знал, с чего начать, послушай его до конца. Я дам практические советы, которые помогут тебе уже сегодня сделать первый шаг.

__________

Если тебе понравился подкаст, пожалуйста, поставь ему оценку и обязательно возвращайся!! И не один, ведь ты всегда можешь отправить этот выпуск тому, кому он может быть полезен.

Желаю тебе приятного прослушивания!

Пиши комментарии, отмечай меня в сторис! Мне будет очень приятно!

Подпишись на мой блог - https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Для сотрудничества пиши - [email protected]

__________

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

Если ты боишься выступать на сцене, забываешь слова и ладошки потеют, это синдром самозванца или нет? А если ты стесняешься знакомиться на нетворкингах из-за того, что ты не такой интересный как остальные, это синдром самозванца или нет? А если ты хочешь вести блог, но боишься снимать себя на камеру, это синдром самозванца или нет? 

Сегодня мы с тобой обсудим, что такое синдром самозванца? Почему он у тебя возник? Может ли он тебе навредить? Может ли синдром самозванца стать ресурсом для твоего роста? Нужно ли избавляться от него? 

И еще выясним, какой конкретно у тебя самозванец? Ага, они еще и разные бывают: идеалист, вечный студент, гений от природы, одиночка, супергерой, гений на минималках.  

Кстати, у меня для тебя есть отличный БОНУС - список из 10 вопросов для самопомощи, которым ты можешь воспользоваться, чтобы справиться со своим синдромом самозванца. Или для начала разобраться, есть он у тебя или нет. 

Я оставила этот список в своем Telegram-канале в закрепленном сообщении. Ты можешь найти ТГ-канал по названию “ПРИНЦИП РЕАЛЬНОСТИ”, либо переходи по ссылке ниже. Поверь мне, лишними эти вопросы точно не будут. 

https://t.me/+1BnfVqHTEWg4ZjUy

______________

Если тебе понравился подкаст, пожалуйста, поставь ему оценку и обязательно возвращайся!! И не один, ведь ты всегда можешь отправить этот выпуск тому, кому он может быть полезен.

Желаю тебе приятного прослушивания!

Пиши комментарии, отмечай меня в сторис! Мне будет очень приятно!

Подпишись на мой блог - https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Для сотрудничества пиши - [[email protected]](mailto:[email protected])

_____________

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

А ещё мы с тобой выучим слово «резистентность», чтобы понять. Почему Машку пороли ремнем, и «она человеком выросла», а тебя это травмировало так, что ты до сих пор не можешь разобраться со своей жизнью. 

Поговорим про то, как выбрать психолога. Обсудим 2 подхода к работе с травмой. 

И если у тебя будет пара свободных минуток, я помогу тебе немного побыть в контакте с твоей внутренней частью - дам тебе упражнение на контакт с травмированной частью. Ты всегда можешь с заботой о себе пропустить это упражнение. Или слушать его фоном, просто слушать мои слова, они точно не будут лишними.

___________

Если тебе понравился подкаст, пожалуйста, поставь ему оценку и обязательно возвращайся!! B не один, ведь ты всегда можешь отправить этот выпуск тому, кому он может быть полезен. 

Желаю тебе приятного прослушивания!

Пиши комментарии, делись подкастом с друзьями, отмечай меня в сторис! Мне будет очень приятно!

Подпишись на мой блог - https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Для сотрудничества пиши - [email protected]

___________

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)

Нормально ли это испытывать тревогу? Как наша психика защищается от того, что нас пугает и тревожит? Какие 8 механизмов защиты существуют у нашей психики?

В пятом выпуске подкаста «Принцип реальности» мы обсудим все это и то, что можно сделать уже сейчас, чтобы нормализовать свои ощущения в моменте здесь и сейчас. 

Спойлер: не «мне страшно», а «я себя пугаю». 

________

Если тебе понравился подкаст, пожалуйста, поставь ему оценку и обязательно возвращайся!! B не один, ведь ты всегда можешь отправить этот выпуск тому, кому он может быть полезен. 

Желаю тебе приятного прослушивания!

Пиши комментарии, делись подкастом с друзьями, отмечай меня в сторис! Мне будет очень приятно!

Подпишись на мой блог - https://www.instagram.com/olgadiakonova *

Для сотрудничества пиши - [email protected]

___________

(*Instagram, продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией в России)