Vad händer om du ger EN enda uppgift din fulla uppmärksamhet i bara en timme?

Spoiler: Du överträffar 90 % av alla andra för nästan ingen klarar av att vara fullt fokuserad längre.

I det här avsnittet pratar jag om varför fokus är din superkraft som entreprenör. Jag går igenom vad som händer i hjärnan, varför det känns så svårt och hur du enkelt kan träna upp din förmåga att fokusera även om du känner dig som en expert på att skjuta upp saker.

Du får en konkret modell för att komma i fokus som du kan börja använda direkt.

Vad är egentligen strategi? Vad menar vi med struktur? Och är planering verkligen lösningen på allt?

Det här är tre ord som det slängs runt hela tiden i företagarsammanhang men som många blandar ihop. Det gör att du lätt fastnar och att du planerar som en galning men ändå är det kaos.

I det här avsnittet reder jag ut skillnaderna – en gång för alla. Jag går igenom:

• Vad strategi faktiskt är (och varför du ofta menar strategi när du säger "jag måste planera bättre")

• Vad struktur betyder i praktiken (och varför den avgör om du orkar hålla i)

• Vad planering egentligen handlar om (spoiler: det är inte lösningen – det är sista steget)

Du får ett konkret exempel genom en lanseringsprocess så du tydligt ser hur strategi, struktur och planering hänger ihop och varför det är viktigt att börja i rätt ordning.

Och om du vet skillnaden, lyssna ändå för är du verkligen helt säker på att du vet?

Känner du igen känslan av att ha haft fullt upp hela veckan men ändå undra vad du egentligen fick gjort?

I det här avsnittet av Prio Ett pratar jag om varför det blir så och hur du kan bli bättre på att göra det som gör skillnad för ditt företag.

Jag går igenom tre typer av uppgifter som är helt avgörande för att du ska få resultat i ditt företag. De som för ditt företag framåt och skapar resultat.

Du får konkreta exempel, reflektionsfrågor och en tydlig modell som hjälper dig att planera smartare, välja bort rätt saker och jobba med riktning.

Det här är ett avsnitt för dig som är trött på att känna dig som en upptagen hamster och vill börja jobba strategiskt, långsiktigt och med kraft.

Duktighet ser bra ut på ytan men kostar mer än du tror.

I det här avsnittet pratar jag om hur “att vara den som alltid fixar” kan bli en identitet som dränerar dig. Du säger ja när du borde säga nej, tappar riktning och förlorar dig själv i andras behov.

Jag pratar om varför det är så svårt att kliva ur duktighetsrollen, hur den hänger ihop med bekräftelse och vad som krävs för att ta tillbaka ledarskapet över din tid, energi och riktning.

Det här är inte ett avsnitt om att sluta hjälpa andra.Det är ett avsnitt om att sluta svika dig själv!

Planerar du som ett proffs på söndag men känner dig efter redan på tisdag?

Du är inte ensam.

I det här avsnittet pratar jag om varför din planering ser bra ut men ändå inte håller.

Jag går igenom tre vanliga planeringsfällor, du har garanterat testat minst en, och varför du måste börja planera för den version av dig själv som faktiskt dyker upp. Inte idealversionen du hoppas på.

Lyssna om du är trött på att känna dig effektiv men ändå stå still.

Hon sa: “Det känns som att jag har byggt ett hus jag inte vill bo i.”

I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när nyfikenhet tar över riktning, när alla ja leder till att du gör sådant som egentligen inte känns rätt. Och varför gränssättning inte handlar om att vara hård utan om att ta ansvar för hur du vill leva.
Jag pratar om kroppens signaler, kulturen som premierar att vara till lags och vad som faktiskt förändras när du börjar sätta gränser som håller.

Jag är ledsen att vara den som säger det, men din perfekta färgpalett i Google Calendar kommer inte rädda dig från stress, splittring och känslan av att du aldrig hinner ikapp.

I det här avsnittet snackar vi om det många gör bakvänt: de börjar med systemen, apparna och färgerna när det enda som faktiskt fungerar är att börja med sig själv.

Produktivitet handlar inte om att maxa dagarna. Det handlar om att veta varför du gör det du gör och våga välja bort.

Så innan du bokar en till planeringsdag eller laddar ner ännu en to do-app: lyssna på det här.

Du vet vad du borde göra. Du har listan och intentionen men ändå sitter du där och gör något helt annat.

Kanske börjar du undra om det är något fel på dig. För alla andra verkar ju få ihop det? Men du, du skjuter upp, pillar i detaljer och har ett helt zoo av små monster under sängen. Oro, självtvivel, rädslor du knappt satt ord på.

I det här avsnittet pratar vi om varför det inte är lathet som stoppar dig utan gamla mönster du har lärt dig för att överleva.Och varför du inte behöver fixa dig själv, utan förstå dig själv.

Sluta jämföra dig med “alla andra” och börja jobba på ett sätt som faktiskt funkar för dig.

Jag har inte träffat en enda entreprenör som inte prokrastinerar. Alla gör det. ALLA!

Men vi gör det olika mycket och av olika anledningar.Vi kan alla lära oss vad som krävs för att minska detta beteende genom att vi förstår vad som händer när vi prokrastinerar.

När vi förstår att det handlar om våra känslor och att inte lösningen är att leta efter första bästa dopaminkick, då ökar produktiviteten, och du kommer märka att du prokrastinerar mindre och mindre.

När jag var utmattad sa min psykolog: “Du har helt fel uppfattning om tid och prestation”. Med det började min resa mot företagande och varför jag valde att jobba med något som många ser som tråkigt: planering.

Du hör mig berätta om vad som startade mitt företag och vad jag sedan gjorde för förändringar i min företagsmodell när jag flera år senare drabbades av en stroke.

Ett lite mer personligt avsnitt.