Priorizarse tiene que estar en el primer puesto en tu lista de prioridades. Luego ya que venga todo lo demás. Y si en algún momento, no puedes priorizarse, no te fustigues, si en algún momento no puedes llegar a todo, no te apetece, o no puedes llevar a cabo tus hábitos, no pasa nada.

Aquí os dejo el link donde Jara Fernández habla de la importancia del sueño.

https://www.youtube.com/watch?v=T9Tr6ZFIBs0

Como siempre, nos vemos en IG: @nataliabenitezlopez

Un abrazo.

Natalia.