בפרק זה נשוחח על הכוח של חשיבה ועבודה על ועם רגשות ככלי לקידום חיים מיטיבים בכלל וקידום ריפוי בפרט. 

איך משפיעים רגשות שליליים על חיינו ובריאותנו? 

איזו משמעות יש לטיפול הרגשי באיזון חיינו? 

איך לצלוח חיים אתגריים-רגשיים בחיינו כשיודעים לפתח ולהשתמש בחוסן נפשי אל מול האתגרים הרבים?

ג'ון ג'ייקובס מטפלת רגשית מזה 35 שנה, מרצה בפקולטה למדעי הבריאות באוניברסיטת בן גוריון, מרכזת מגמת גוף-נפש במכללת אדר וגם אוטוטו בעלת חגורה שחורה בטאייקוונדו.