עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.

פרק 114 | אתגר 10 הימים חזרה לקיטו אחרי החגים במינימום מאמץ


Listen Later

אתגר 10 הימים לחזרה לקיטו — בלי סבל, בלי דרמות.

מה קורה לגוף כשעוזבים את הקטו… ולמה החזרה יכולה להיות מהירה יותר ממה שחשבתם?בפרק הזה תגלו:

  • 💥 הסוד של 48 השעות הראשונות שאף אחד לא מדבר עליו

  • 🧠 מה באמת קורה להורמוני הרעב והשובע ברגע שמחליקים החוצה מקטוזיס

  • 🧊 איך טריקים קטנים כמו מלח, קור ואלקטרוליטים משנים את כל המשחק

  • 🏃‍♂️ איך 10 ימים בלבד יכולים להחזיר אנרגיה, פוקוס ושליטה

  • 🧘 למה חזרה לקטו זו לא התחלה - זו חזרה הביתה


  • 👉 אם הפרק הזה הדליק אצלך את הניצוץ - הצעד הבא ברור:
    הצטרפי היום לקורס שיחזיר אותך למסלול הכי מהיר שיש!.


    המבצע של חגי תשרי לתקופה מוגבלת בחבד בו תקבלי 2 קורסים עוצמתיים ב־369 ש"ח בלבד (במקום 1050 ש"ח!) 🎁

    ✅ איך לרדת במשקל עם קיטו לנשים בלבד

    ✅ איך להחזיר פחמימות בלי להשמין

    ✅ תפריטים, בונוסים, מדריך סטרס, מתכונים ועוד

    והכי חשוב?👑 גישה מיידית ולתמיד - אז את מתחילה מתי שנוח לך

    https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/bundle-wd-kc


    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.By לירז בלומנפלד