0:35 - הצגה של זאב ארליך.

2:35 - הצגת הנושא.

3:30 - ההיגיון מאחורי הנושא של הפרק.

4:40 - הצטרפות לאימונים - פעם מול היום.

5:50 - יצירת קשר ראשוני.

11:40 - מפגש ראשון פנים אל פנים.

12:30 - האם תלמיד חדש צריך להתאמן או לצפות באימון ראשון?

15:50 - לבוש באימון ראשון.

18:15 - חמישה חלקים בשיחה היום - מה מצפים מתלמיד: בקשר הראשוני, במפגש הראשון, בשיעור הראשון, באימונים השוטפים, ובמקרה של הפסקת אימון.

18:35 - השיעור הראשון: שני סוגים - בעלי רקע קודם ותלמידים חדשים לגמרי. להתחלה - משל זן קצר - "לרוקן את הכוס"

21:35 - ליידע על בעיות רפואיות.

25:50 - האימונים השוטפים.

26:10 - מתי ואת מי לשאול שאלות?

27:25 - איך מלמדים את האתיקט בדוג'ו? "קודם דרך ארץ, אח"כ בטיחות, אח"כ התורה עצמה".

29:00 - שלושה סוגים של תלמידים: אלו שקולטים הכל לבד ובקלות. אלו שקולטים כשמסבירים, אפילו בכלליות. אלו שצריכים הסבר אישי ופרטני.

33:10 - על המורה היפני "שלא מלמד".

34:15 - כשיש בעיות...

35:55 - תלמיד מחליט לעזוב. מה הדרך לעשות זאת?

40:10 - על שילוב שיטות או ביקור בדוג'ו אחר.

44:30 - על התסכול של האימונים הראשונים.

49:55 - חדשות ועדכונים.

50:00 - חדשות סומו.

51:26 - כמה מילים על המצב הביטחוני וקורסים להגנה עצמית.